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4.5(253件)
二人一組 ゲーム形式 ロープ 引っ張る 体幹トレーニング Fungoal
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エバーションベルト 2人用セット スクール革命 鬼ごっこ アジリティ エクササイズ
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3.75(4件)
4/19(日)日本テレビ系列『スクール革命!』でご紹介いたきました!
エバーションベルトは2人組で行うゲーム形式のトレーニングです!
【使用方法】
1.エバーションベルトを腰に巻く!
2.お互いのエバーションベルトをマジックテープで繋ぐ!
3.制限時間を設けて、ゲーム開始!(最初は30秒がおすすめ)
逃げる人→(フェイントをかけながら)相手から離れることでマジックテープを切ろうとする!
追いかける人→相手との距離を離さずについていく!
4.制限時間内にマジックテープが切れたら、逃げる人の勝ちです!
実は、3人で繋ぐことも可能です!
追いかける方を2人にすると、難易度が下がるので、スピードに差のある場合は、速い人を追いかける2人にしてみてください!