★★★★★
4.5（314件）
チャンプルーにすると美味しい沖縄島野菜「へちま」！
送料無料
へちま（ナーベラー）2ｋｇ（5〜10本）石垣島産 送料無料
沖縄の人が大好きな島野菜「へちま」。
沖縄ではナーベーラー又はナーベラーなどと呼ばれ、沖縄料理には欠かせない食材です。
豆腐やポークと一緒に炒めてチャンプルーにしたり、味噌煮やみそ汁の具としてもよく使われます。
ヘチマにはビタミンやミネラルを多く含まれており、また水分も多いため美容にも良く、利尿効果や咳止めの効果などもあると言われています。
ヘチマは、種ごと食べる事ができ、煮ると水分が出て柔らかくなり甘みも増しますよ。
ナスのようにお浸しにしてもさっぱりしていて美味しいですよ。
石垣島産のヘチマをぜひお楽しみ下さい。
全国どこでも送料無料でお届けいたします。
30円相当（1%）
3,300円