あすけん公式　200kcal台スイーツ大全

買うより、約半分のカロリー?

間食はダイエットの味方！
オーブン要らず！濃厚！カンタン！あすけん初のスイーツレシピ本。


「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか？
実は、ガマンのしすぎは逆効果。
管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、
体も心も満足する間食習慣をサポートします。

「甘いもの大好き！」
「1日の癒しは、スイーツ！」
という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。
美味しさとヘルシーさを研究し尽くした愛蔵版。


あすけん／著　道江美貴子／監修
出版社名 ワニブックス
出版年月 2026年5月
ISBNコード 978-4-8470-7652-7

32円相当（2%）

1,760円

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