キヌア　雑穀米　雑穀ミックス　ペルー産　500g　藤和乾物　常温　爆買

栄養価の高い穀物でタンパク質、食物繊維、ミネラルが豊富に含まれています。

クセがなく、食べやすいのでいろいろな料理に使うことができ、サラダやスープ、パスタ、カレーなどさまざまな料理に活用できます。


タンパク質は、米の約2倍含まれています。
植物性タンパク質なので、体に吸収されやすいのが特徴です。

食物繊維は、米の約10倍含まれています。便秘解消や腸内環境の改善に役立ちます。

ミネラルは、鉄分、マグネシウム、亜鉛など、さまざまなミネラルが含まれています。

低カロリーで、食物繊維が豊富なので、ダイエットにおすすめです。

食物繊維が豊富なので、満腹感を得やすく、食べ過ぎを防ぐことができます。


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