乳酸菌あきたこまち玄米 2kg ダイエット 健康米食 玄米食 あきたこまち 美肌 満腹感 糠臭さのない「もちもち食感」

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玄米は日本の伝統食材として、栄養価の高さや健康・ダイエットに注目されております。玄米は、おコメの外側にある「糠層」を残したまま食するおコメのことです。
玄米に含まれる主な栄養素：ビタミン類、ミネラル、食物繊維など、体に必要な栄養素を豊富に含んでいる。特に糠層には多くの栄養素が凝縮されています。

玄米食のメリットとしては、食物繊維の摂取・低GI食（Glycemic Index: 食後の血糖値の上昇度）・満腹感・免疫力・生活習慣病・美容など。生産加工工程でもecoな食材と言われております。

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