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NHKテキスト 趣味どきっ！ カラダが変わる！ 自律神経セルフケア術 2018年8月-9月
コンディション：経年によるうすいヤケ、ヨレ等ありますが、読む分には問題ありません。目次より：血行、疲れ、頭痛、腸、イライラ、メンタル、睡眠、更年期、その不調がまるっと変わります！
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